Een pittige heuveltraining waar je u tegen zegt.
Training week 22-28 maart
Lekker vlotte intervaltraining op het Cooperpad.
Training week 15-21 maart
1-2-3. Makkelijker wordt het ‘nie’. Deze week een duurloop met wisseling van tempo.
Training week 8-14 maart
Lukt het jou om je tempo te bepalen en vast te houden tijdens deze intervaltraining?
Hoeft het niet zo pittig? Of wil je juist extra uitdaging? Alles kan!
Alternatieve training | Krachtig
Vandaag mag je een krachtige duurloop doen. Geen heuvels of tempowisselingen. Je gaat krachtoefeningen doen. Drie verschillende in totaal. Jawel! Jij kan dit ook.
Alternatieve training | Lente interval
Het is Lente! Deze keer een interval training met 3 varianten. Kies waar jij zin in hebt en geniet!
Puur natuur – Zie ze vliegen
Ga er op uit en geniet van de natuur. Zie jij ze vliegen?
Alternatieve training | Intervallen
Daag jezelf uit en ren van paal naar paal!
Alternatieve training | Voor paal
Daag jezelf uit en ren van paal naar paal!
Alternatieve training – 5×5
Dit keer geen voorgeschreven parcours of (zoek-)spelletje. Doe tijdens je loopje iets dat je 5 herhaalt.