Gun LOL Malden een extra steuntje en stem op ons via de Rabo ClubSupport. Stemmen kan tot en met 24 oktober. De opbrengst gaat bijvoorbeeld naar een extra trainer, led-lichtjes of reflecterende hesjes voor al onze lopers.
Support je loopclub
Gun LOL Malden een extra steuntje en stem op ons via de Rabo ClubSupport. Stemmen kan tot en met 24 oktober. De opbrengst gaat bijvoorbeeld naar een extra trainer, led-lichtjes of reflecterende hesjes voor al onze lopers.
Intervaltraining – Doe een 2022
Warm jezelf lekker op en doe een 2022 interval training! Begin rustig en eindig rustig. Loop jezelf rustig warm in 20 minuten. Daarna 20 x 22 seconden snel tempo. Na elke snelle 22 seconden, jog of dribbel je aansluitend 22 seconden als herstel.
Heuveltraining – parallelweg Jan J.Judenlaan
Een heuveltraining langs de parallelweg. Maak hem zo pittig zoals jij hem wilt.
Training 600 meter series – locatie Het Grind
2 a 3 keer 600meters op het Grind in verschillende tempo’s.
Opzet trainingen LOL vanaf maandag 6 december
Beste lopers, We nodigen jullie van harte uit ‘gewoon’ te komen lopen. We hebben als trainers enkele modellen uitgewerkt die én geoorloofd zijn binnen de coronamaatregelen én passen bij de trainer van dienst. Daardoor verschilt de opzet per trainingsgroep. De ochtendgroepen op donderdag en zaterdag vinden regulier doorgang op de vaste tijd en vanaf de vaste locatie […]
Steun je loopclub met Rabo ClubSupport
Gun LOL Malden een extra steuntje en stem op ons via de Rabo ClubSupport. Stemmen kan tot en met 24 oktober. De opbrengst gaat bijvoorbeeld naar een extra trainer, led-lichtjes of reflecterende hesjes voor al onze lopers.
16 oktober Back to normal day
Vier op zaterdagochtend 16 oktober om half 10 met LOL Malden ‘Back to normal’.
Loop of wandel met LOL-listen één van de aangereikte routes. Iedereen kan meedoen. Het is een mooi losloopje voor de MoMa lopers op zondag. Meld je uiterlijk 14 oktober 20:30u aan.
Training week 12-18 april
Laat deze trainingssuggestie je inspireren om te wisselen. Net zo wisselvallig als het weer.
Training week 5 – 11 april
Een pittige heuveltraining waar je u tegen zegt.