Dit is een heuveltraining waar je u tegen zegt. Lekker pittig! Als je nu niet gaat zweten dan weten we het niet meer.
Training week 20-26 juni
En voor deze week best een pittige training. Probeer je tempo goed in te schatten.
Training week 13-19 juni
We doen een D1 duurloop met hindernissen. De lengte pas je naar hartelust aan.
Training week 6-12 juni
Bij deze training moet je goed opletten dat je steeds weer uitkomt bij je startpunt.
Alternatieve training: laat de boel eens de boel
Vandaag mag je gewoon gaan genieten: zonder horloge, voornemens op pad. Focus op je gevoel, de kadans, de omgeving. Moeilijk? Misschien. Lekker? Heerlijk! Ga jij de uitdaging aan?
Training week 30 mei – 5 juni
Er staat een heuveltraining op het menu. Gelukkig voor jullie wonen we niet in Zuid Limburg!
Training week 23-29 mei
We gaan aan de slag met een heleboel D2 intervals van 90 seconden.
Training week 16-22 mei
Deze keer “training in een vierkant”. Eenvoudig uit te voeren en gemakkelijk met een paar mensen te doen.
Alternatieve training – Hardlopen op de Tweeschansen
Wel zin om te lopen, maar geen zin om een route te verzinnen? Of op zoek naar mooie plekjes om te lopen? Hardloop- en wandelroute De twee schansen gaat over en rond het deels vernieuwde Landgoed De Mookerheide, over de heide, door het bos, en biedt naast mooie doorkijkjes de nodige informatie over deze historische plek (5 km).
Met LOL op weg naar ‘Back to normal day’
De trainingen van LOL in gebruikelijke groepsvorm liggen al geruime tijd stil. Trainers hebben op eigen wijze contact met hun groepen. Vooralsnog kunnen de trainingen nog niet hervat worden. Begin mei hebben de trainers de koppen bijeengestoken om na te denken over een alternatief programma met een tijdelijk structureel karakter. Dat programma start in de […]