Author : leon

Een steuntje in de rug door Rabo ClubSupport

De Rabo ClubSupport actie heeft LOL Malden € 537,27 opgeleverd! Hartelijk dank aan iedereen die op ons heeft gestemd en zo aan dit mooie resultaat heeft bijgedragen. En natuurlijk ook dank aan de sponsorcommissie die het voorwerk hiervoor heeft gedaan. Een mogelijk bestedingsdoel is het aantrekken van meer jongeren en hiervoor ook extra trainers op […]

Toch een Zevenheuvelenloop?

Misschien hebben jullie de email van de organisatie ook al in jullie inbox gehad. De inschrijving voor de 7-Heuvelenloop 2020 is geopend! Wellicht onverwacht maar het is de organisatie toch gelukt om de 7H-loop te organiseren. Hierbij is zeer veel aandacht voor de noodzalijke corona maatregelen voor de lopers. Er zijn heel veel aanpassingen gedaan […]

Alternatieve training | vaartlek

Dit weekend mag je op je favoriete parcours een fartlek gaan doen: spelen met tempo’s en oefeningen waarin je afwisselt tussen lange rustige stukken en korte stukken met intensievere oefeningen. Jij bepaalt wat, waar en hoelang. Lees maar. Geen zin om zelf te bedenken? Doe dan deze kant-en-klare training. En bedenk wat je ook doet: ha kul att springa

Schuiven naar boven