Wat hebben compressiekousen, je oma en een Calippo-ijsje met elkaar te maken? En wat moeten onze Olympische sporters er (niet) mee? Lees het hier.
Nieuwe tips: ontdekmijnplekje en verdien een prijsje!
Vind de juiste plek en win een prijsje! Maar daar moet je wel iets voor doen. Goede reden voor een duurloop!
Alternatieve training | Bouw je eigen piramide
Dit weekend mag je zelf bepalen wat je piramide wordt: op- en aflopend in tijd, zwaarte, afstand of een combinatie. Doe eens gek en deel met ons.
Alternatieve training | vaartlek
Dit weekend mag je op je favoriete parcours een fartlek gaan doen: spelen met tempo’s en oefeningen waarin je afwisselt tussen lange rustige stukken en korte stukken met intensievere oefeningen. Jij bepaalt wat, waar en hoelang. Lees maar. Geen zin om zelf te bedenken? Doe dan deze kant-en-klare training. En bedenk wat je ook doet: ha kul att springa
Alternatieve training: laat de boel eens de boel
Vandaag mag je gewoon gaan genieten: zonder horloge, voornemens op pad. Focus op je gevoel, de kadans, de omgeving. Moeilijk? Misschien. Lekker? Heerlijk! Ga jij de uitdaging aan?
Alternatieve training – Hardlopen op de Tweeschansen
Wel zin om te lopen, maar geen zin om een route te verzinnen? Of op zoek naar mooie plekjes om te lopen? Hardloop- en wandelroute De twee schansen gaat over en rond het deels vernieuwde Landgoed De Mookerheide, over de heide, door het bos, en biedt naast mooie doorkijkjes de nodige informatie over deze historische plek (5 km).
Maastrichts Mooiste
Goede voornemens: de een doet er aan, zweert erbij, de ander wil er niets van weten. Tellen loopjes of wedstrijden ook? Of vallen die onder een andere categorie? Of telt het alleen als je overweegt deel te nemen als je dat vóór 31 december doet en het een loopje in het nieuwe jaar betreft? Hoe […]